預防和治療高血壓的個體化運動處方： EAPC和ESC的共識文件
來源 : 亞洲健康互聯海外中心
update : 2021/03/24 
在歐洲，四分之一的心臟病發作是由高血壓引起的。據估計，到2025年，約60％的世界人口將患有高血壓。儘管人們普遍認為運動可以降低血壓，但迄今為止，建議仍集中在每週運動量上，然而生理反應隨血壓（BP）不同而不同，透過更多個體化建議可以使人群中的血壓降低更多。
運動和血壓之間的關聯，已在《 2016年歐洲臨床實踐中心血管疾病預防指引》及其最新更新中，以及美國心臟協會（AHA）、美國運動醫學學院（ACSM）的聲明中得到認可。《 2016年歐洲指引》建議，高血壓、正常高值血壓和血壓正常個體，可能無需增加抗高血壓藥物就可以降低心血管疾病風險。
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